Academia de la Consciencia
¿Te has dado cuenta que la vida es hermosa y deseas vivirla más plenamente y de una manera más prolongada?
¿Sientes la necesidad de conectarte con la vida y la forma de vivirla en mejores condiciones?
¡Pues entonces bienvenido! Te traemos una buena noticia.
En La Cueva de Sal hemos pensado profundamente como difundir nuestro deseo de bienestar para cada uno de nuestros allegados, para lo cual decidimos brindarte la oportunidad de disfrutar una serie de prácticas milenarias que buscan exaltar y elevar los niveles de consciencia, y con esto el bienestar físico, emocional, mental y desarrollar la conexión espiritual.
Nuestras prácticas de bienestar se caracterizan por generar espacios para la reflexión y el autoconocimiento, a través de la interacción con nuestros instructores y facilitadores, además de los enormes beneficios para la salud que brindan las diferentes disciplinas, que estaremos practicando en-línea, a través de nuestra plataforma digital.
Para ello hemos reunido a instructores y maestros destacados en cada una de sus disciplinas, que de momento estaremos ofreciendo:
![meditacion-guiada-e.jpg meditacion-guiada-e.jpg](https://lacuevadesal.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/meditacion-guiada-e-q2jmmic2lyc98o4cibxfa5lff0ro2zci51q7p0xkzk.jpg)
Meditación
Consiste en generar un estado reflexivo de conexión con tu ser que te permita a acceder a un estado de comprensión y amor por la vida mucho más profundo y sanador.
En cada sesión realizamos una reflexión acerca de un tema relacionado con el autoconocimiento y la transformación personal y luego meditamos en torno a él. Te sentirás relajado, despejado y mucho más consciente del ser que eres.
![mindfulness-e.jpg mindfulness-e.jpg](https://lacuevadesal.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/mindfulness-e-q2jmmic2lyc98o4cibxfa5lff0ro2zci51q7p0xkzk.jpg)
Mindfulness
Consiste en conectar con el momento presente con todos tus sentidos. A través de esta práctica podrás alcanzar un estado de paz y tranquilidad mental, regular tus emociones y disfrutar de la belleza presente en la vida a través de ser el propio observador de tus pensamientos, emociones y sensaciones.
En cada sesión se realizan prácticas con enfoques distintos para la salud y el bienestar.
![estiramiento-basado-chikung-e.jpg estiramiento-basado-chikung-e.jpg](https://lacuevadesal.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/estiramiento-basado-chikung-e-q2jmmhe8f4ayx25pntispntytmwava8rsx2q7qyz5s.jpg)
Estiramiento basado en Chi Kung
Esta práctica basada en movimientos físicos y energéticos es una forma natural de estirar y fortalecer nuestro cuerpo, manejar el estrés, armonizar las emociones y conectarnos con la Fuente de la Vida. Con estas sesiones aprenderás:
- Movimientos Energéticos para fortalecer y flexibilizar nuestra estructura (huesos, músculos y tendones)
- Estimulación de Puntos de Energía para la Sanación Integral (Digitopuntura / Automasaje)
- Técnicas respiratorias para manejar el estrés y canalizar emociones.
![Danza-consciente-e.jpg Danza-consciente-e.jpg](https://lacuevadesal.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Danza-consciente-e-q2jmmgge8a9olg72tb46562i890xnl51gsf8qh0dc0.jpg)
Danza Consciente
En esta danza se unen varias técnicas de expresión corporal, danza del vientre, yoga y meditación. Cada sesión va orientada a un enfoque especifico para alimentar el disfrute y reconocer la repercusión positiva de la danza para la salud femenina.
Con esta práctica se amplía la consciencia con respecto a nuestra energía femenina, se recupera la conexión con la sabiduría de nuestro cuerpo, emociones e intuición. También se libera la rigidez física, emocional, mental, además de los múltiples beneficios a nivel físico.
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Yin Yang Yoga
Es una práctica contemporánea, que integra la sabiduría ancestral del Hatha Yôga Tradicional, la Medicina China Tradicional y el Mindfulness, trayendo como beneficio el balance psicofísico y energético, el cultivo de la flexibilidad, la fuerza y la ecuanimidad para alcanzar una mejor calidad de vida, longevidad y paz desde una práctica gentil que promueve la salud integral, a nivel mental, emocional, físico y espiritual.”
La orientación de la práctica tiene un enfoque psicoterapéutico, utilizando la metodología del Yoga de origen Taoista para balancear el funcionamiento de las emociones, a través de la respiración consciente, la acupresión y el balance de órganos y sistemas mediante el movimiento meditativo y asana (permanencia). La sesión consta de dos momentos: la yang, que es fluida y dinámica para mover sangre, linfa y qi (energía o prana), y la parte yin que es para equilibrar y restaurar la salud del tejido profundo.
Para asistir sólo debes registrarte a través de los formularios, y recibirás las credenciales de acceso a nuestras salas digitales, donde también podrás vivir la experiencia de interactuar en vivo con los demás participantes e instructores.
Horarios Disponibles
Ellos son nuestros instructores y facilitadores:
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Alejandra Corrales
Profesora de Yoga especializada en: Hatha Kriya Yoga, Hatha Yoga Tradicional, Yoga Terapéutico y Yin Yang Yoga, con 15 años de práctica personal y profesional. Licenciada como Interpréte de Danza Contemporánea. Certificación en Yin Yoga, Cosmobiología y Yoga, Yogaterapia, y Bioenergética.
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Efrain Brady
Instructor Certificado de Tai Chi y Qi Gong con más de 20 años de experiencia en la enseñanza (teoría y práctica) de estas disciplinas y el desarrollo personal. Terapeuta de Medicina Tradicional China.
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Noralba Albornoz
Instructora certificada de danza consciente, Hatha Kriya Yoga y Yoga restaurativo para la mujer con 17 años de práctica personal y profesional. Licenciada en letras Historia del arte.
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Rosa Echeverría
Masoterapeuta con más de 25 años de experiencia en el área del bienestar, desarrollo personal y prácticas de meditación. Lic. en gestión ambiental.
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Daniel Zambrano
Practicante de meditación, yoga y Mindfulness con 20 años de práctica personal.
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Merlymar Herrera
Life and Wellness coach, practicante de meditación, especialista en Mindfulness para la reducción del estrés con 10 años de práctica personal y profesional en el área del bienestar y la salud. Ingeniera Industrial.
¡Te esperamos para que disfrutes con nosotros de toda esta maravillosa experiencia, la cual con certeza nos hará ser más conscientes y amorosos con nosotros mismos y nuestro entorno!
Más información contáctanos al 6158-0926 o a [email protected]